По словам врача-эндокринолога Ксении Потмальниковой, основной причиной развития диабета второго типа является несбалансированный рацион питания. В беседе с «Лентой.ру» специалист также перечислила другие факторы риска, способствующие возникновению этого серьезного заболевания.
Эндокринолог предупредила, что опасность представляет систематическое употребление продуктов с высоким содержанием сахара: сладких газированных напитков, кондитерских изделий, выпечки. Кроме того, негативное влияние оказывает регулярное включение в меню фастфуда, переработанных мясных продуктов и жирной пищи.
К числу других опасных факторов Потмальникова отнесла низкий уровень физической активности и сидячий образ жизни. Также, по словам врача, риск развития диабета повышают хроническое недосыпание и нарушение режима сна.
К дополнительным негативным привычкам специалист причислила курение, злоупотребление алкоголем и продолжительный стресс. Для эффективной профилактики заболевания врач рекомендует перейти к здоровому образу жизни, который подразумевает правильное питание, регулярные физические нагрузки и управление уровнем стресса.
