Врач предупреждает: переизбыток кофе ведет к упадку сил
21.11.2024
1684

Чернышова: Передозировка кофе ведет к упадку сил и сонливости

Врач-терапевт Надежда Чернышова заявила, что переизбыток кофе может привести к упадку сил, общей слабости и даже сонливости. Она отметила, что кофе относится к группе тонизирующих напитков, которые лучше всего употреблять утром, сообщает издание «АиФ».

Фото: @realtagil/chad

«Утренние часы — это отличное время для употребления тонизирующих напитков, таких как черный и зеленый чай, матча, кофе и даже какао. Также прекрасно подойдут травяные чаи, компоты, морсы и свежевыжатые соки, но только не алкоголь», — подчеркнула специалист.

В то же время врач акцентировала внимание на том, что злоупотреблять кофе не стоит.

Кофе действительно помогает повысить бодрствование и улучшить умственную деятельность. Однако, если злоупотреблять этим напитком, со временем можно ощутить упадок сил, слабость и снижение работоспособности, а также сонливость.

Кроме того, она указала, что детям можно начинать предлагать кофе с пятилетнего возраста, так как в более раннем возрасте у них уже достаточно активная нервная система. Поэтому такие тонизирующие напитки не рекомендуются ранее этого срока.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии