Психолог Дамиан Синайский, основатель Центра стратегического коучинга и психотерапии заявил, что согласно медицинской статистике, в Новый год происходит наибольшее количество трагических событий в течение года, включая бытовые конфликты, ссоры между супругами и семейные разногласия — от мелких споров до серьезных травм и даже летальных случаев. Одной из основных причин таких конфликтов является то, что за год жизнь проходит в суете и постоянной спешке, и у людей практически нет времени на близкое общение. С наступлением новогодних праздников появляется много свободного времени, и возникают мысли о прошедшем году, сообщает издание «Газета.ру».
Это приводит к чувству неудовлетворенности из-за несбывшихся мечт и планов, а накопленная усталость и недовольство собой становятся катализаторами для всплывающих давнишних обид на близких. В результате отрицательные мысли могут подталкивать к ощущениям неудачи. В рамках супружеских отношений это может проявляться в вопросах вроде:
«Зачем я вышла замуж за этого человека?».
Кроме того, к этому добавляются детские воспоминания о радостных моментах, связанных с Новым годом, о надеждах и мечтах. Однако во взрослой жизни эти чувства могут трансформироаться в ощущение застоя и приближающейся старости, что вызывает уныние.
Также на праздники увеличивается потребление алкоголя, что создает неосознанное чувство вседозволенности. Это может привести к внутреннему искажению восприятия, повышая возможность агрессивного поведения и способствуя конфликты, поскольку внутренние барьеры стираются.
Как подчеркивает эксперт, конфликты можно и нужно предотвращать. Основной совет для этого — регулярно развивать в себе положительные эмоции, особенно в преддверии Нового года.
«Способность создавать положительный внутренний настрой — это важный навык, который запускает механизм «самосбывающегося пророчества». Если у меня хорошее настроение, это влияет и на окружающих. Члены семьи, находясь в позитивном расположении духа, возвращаются домой с хорошими результатами, и мы проводим вечера содержательно и приятно. На работе же моя положительная энергия вызывает симпатию у коллег и руководства», — заключил он.
