Токсичные люди напоминают яд пролонгированного действия: на первый взгляд они безобидны, но постепенно отравляют душевное состояние окружающих. Практикующий психолог Елизавета Лазарева выделяет признаки и способы противостояния таким личностям. Их влияние оставляет тяжелые эмоции — тревогу, усталость и необоснованное чувство вины, передает Лента.
Психолог отмечает, что токсики воспринимают реальность через призму пессимизма. Они акцентируют внимание на негативе, игнорируя положительные моменты. Язвительность таких людей часто маскирует отсутствие искреннего юмора и приводит к унижению собеседников, а их острая ирония воспринимается как личное оскорбление.
Кроме того, токсичные личности проявляют гипертрофированную подозрительность и склонны искать скрытые умыслы в нейтральных действиях, а также лелеять мнимые обиды. Лазарева подчеркивает, что они используют манипулятивные техники, вызывая в других чувство вины или сострадания, чтобы подчинять их своей воле.
Для защиты от деструктивного влияния важно устанавливать психологические барьеры, четко определять рамки общения и избегать манипуляций. Если взаимодействие вызывает отторжение, лучше минимизировать общение с такими людьми.
