Алкоголь на праздниках — это не только традиция, но и маркетинговый ход, который привил нам ассоциации с определёнными напитками. Как избавиться от этих привычек, рассказала психолог Алена Мирошниченко, передает Газета.
Она отметила, что праздничные застолья часто подразумевают алкоголь, и это может давить на тех, кто предпочёл бы обойтись без спиртного. Шампанское стало символом праздника, благодаря его популярности в советской культуре, где игристое вино рекламировалось как обязательная часть новогоднего ужина.
Однако важно создавать свои собственные традиции. Замените алкогольные напитки на безалкогольные альтернативы, такие как квас, лимонад или чай с имбирем. Главное — сосредоточиться на празднике, а не на том, что можно или нельзя.
Людям порой сложно признаться в зависимости от алкоголя и задать себе вопрос: «А зачем я пью?» Это может быть неприятным осознанием, но принятие проблемы — это важный шаг к свободе от зависимости.
В конечном итоге, проблема заключается не в напитках, а в нашем отношении к алкоголю. Праздник не должен быть «завязан» на спиртном; новые традиции с безалкогольными напитками помогут сосредоточиться на истинных ценностях: общении, радости и поддержке друг друга.
