Гастроэнтеролог Саурабх Сетхи выделил три предмета в спальне, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Первым делом Сетхи советует избавиться от старых подушек, так как в них накапливаются пылевые клещи, пот и аллергены, превращая этот предмет мебели в рассадник бактерий. Это может привести к неприятным запахам и даже кожным инфекциям. Влага от пролившихся жидкостей, пота или мокрых волос способствует образованию плесени и грибка на подушке, что представляет серьезную угрозу для здоровья, особенно для людей с хроническими респираторными заболеваниями. Кроме того, со временем наполнение подушек разрушается, делая их плоскими и неудобными, что может стать причиной болей в шее, головных болей и бессонницы.
Вторым пунктом является предостережение против использования освежителей воздуха в спальне. Сетхи отмечает, что в одном из исследований было установлено, что 86% протестированных освежителей содержат фталаты — химические вещества, которые могут негативно влиять на репродуктивное здоровье и вызывать астму. Многие из этих продуктов выделяют летучие органические соединения, такие как формальдегид и толуол, которые могут вызывать раздражение дыхательных путей, кашель и одышку, повышая риск развития хронических заболеваний и даже рака.
Наконец, врач рекомендует регулярно менять матрасы. Подобно подушкам, матрасы также собирают мертвые клетки кожи, пыль, влагу и клещей, что загрязняет воздух в спальне и может вызывать различные проблемы со здоровьем.
