Инсульт можно охарактеризовать как «сосудистую катастрофу», однако существует ряд мероприятий, которые могут помочь предотвратить его, пояснил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов в интервью «Ленте.ру».
По словам доктора, основными факторами риска являются высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, диабет и ожирение. Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо контролировать артериальное давление дважды в день.
«Если давление выше нормы, например, у молодых людей составляет 140 на 80, стоит обратиться к кардиологу. Особое внимание следует уделить беременным женщинам. Что касается ожирения, то главный совет — избегать сидячего и лежачего образа жизни. Для тех, кто работает удаленно, важно регулярно выполнять зарядку, заниматься физической активностью и уделять время прогулкам в течение дня. Это способствует лучшему кровотоку, особенно к мозгу», — отметил Умнов.
Врач также подчеркнул, что малоподвижный образ жизни может быть не менее опасен, чем употребление алкоголя и курение в контексте риска инсульта. Кроме того, он указал на то, что при диабете высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервные окончания. Пациенты с плохо контролируемым диабетом подвержены большему риску инсульта из-за таких повреждений, заключил Умнов.
