Испанский кардиолог Хосе Абельян предупредил о негативном влиянии популярной привычки добавлять молоко в кофе. Специалист утверждает, что такая комбинация сводит на нет полезные свойства напитка.
Как пояснил врач, главная ценность кофе заключается не только в кофеине, но и в богатом содержании антиоксидантов и фенольных соединений. Эти вещества играют ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, по словам Абельяна, даже небольшое количество молока серьезно затрудняет усвоение организмом этих полезных компонентов. Более того, насыщенные жиры, присутствующие в молоке, сами по себе повышают риск развития патологий сердца и сосудов.
В заключение кардиолог рекомендует также отказаться от чрезмерного количества сахара и различных сиропов, которые многие добавляют в кофе, поскольку это дополнительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
