Каждая доза алкоголя, содержащая около 10 граммов чистого этанола, способна сократить жизнь примерно на пять минут, сообщает психиатр и нарколог Руслан Исаев в разговоре с «Газетой.Ru». Исаев возглавляет клинику психиатрии и наркологии и является президентом Независимой наркологической гильдии.
По его словам, мнение о том, что небольшие количества алкоголя, например, бокал вина во время ужина, безопасны или даже полезны, не соответствует актуальным научным данным.
Исследование, опубликованное в 2024 году в International Journal of Drug Policy, показывает, что даже минимальное употребление этанола связано с увеличением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, цирроза и несчастных случаев.
Исаев подчеркивает, что с точки зрения медицины наиболее безопасное потребление алкоголя — это полный отказ. Даже редкое и умеренное употребление может повышать риск развития рака печени, груди и кишечника, гипертонии, а также ухудшать качество сна, снижать концентрацию и негативно сказываться на психическом здоровье.
Специалист объясняет, что этанол является нейротоксином, который нарушает функции мозга и нейромедиаторные связи. У людей с повышенной уязвимостью он может вызывать зависимость.
