По мнению экспертов, три главные преграды на пути к активному долголетию в России — это пренебрежение профилактикой, малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание. Об этом сообщила «Газете.Ru» Инна Решетова, главный врач Института долголетия РНЦХ им. академика Б.В. Петровского.
Как подчеркнула Решетова, задумываться о продлении жизни следует уже в 20-25 лет, когда в организме только запускаются процессы старения. Однако большинству россиян мешают реализовать этот потенциал три ключевые проблемы: отсутствие культуры профилактики заболеваний, недостаток физической активности, а также распространенность вредных привычек и неправильного рациона на фоне хронического стресса.
Несмотря на активное развитие телемедицины и усилия государства по повышению доступности высококвалифицированной помощи в регионах, многие по-прежнему пренебрегают регулярными медосмотрами. Это часто ведет к поздней диагностике заболеваний.
По данным Росстата, на 10 тысяч россиян приходится в среднем 41 человек старше 91 года и всего один — старше 100 лет. При этом в одной только Москве проживает около 1000 столетних долгожителей.
Специалист заключила: начинать профилактику никогда не рано и никогда не поздно. Работа над здоровьем — это пожизненный процесс, и начать ее можно как в 20, так и в 50 или 60 лет.
