Сон в положении на животе создаёт риски для шейного отдела позвоночника и кровообращения. Как пояснил врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости, эта поза нарушает физиологические изгибы позвоночника, приводя к перенапряжению мышц шеи и компрессии сосудов.
Последствиями такого неестественного положения во сне могут стать хронические головные боли, чувство онемения в руках и ногах, а также нарушение мозгового кровоснабжения.
Специалист рекомендует отдавать предпочтение более безопасным с точки зрения неврологии позам — на спине или на боку. Критически важным является и выбор подушки: её задача — обеспечивать анатомическую поддержку шейного отдела, а в некоторых случаях — и поясницы.
