Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева поделилась советами по предотвращению инфекционных заболеваний при посещении спортзалов, сообщает издание «Лента.ру».
Тренажерные залы представляют собой идеальную среду для размножения патогенных микроорганизмов из-за повышенной влажности, температуры и большого потока людей.
«Вирус гриппа может сохранять свою активность на поверхностях до восьми часов, вирус герпеса выживает около суток, а такие бактерии, как стафилококки и стрептококки, способны существовать на тренажерах в течение нескольких месяцев», — обращает внимание Золотарева.
Для снижения рисков заражения специалист советует:
— Использовать одноразовые полотенца или регулярно стирать свои личные;
— Мыть руки и принимать душ после каждой тренировки;
— Обрабатывать тренажеры антисептическими средствами;
— Носить сменную обувь, включая тапочки для душа;
— Регулярно менять спортивную форму;
— Воздерживаться от занятий спортом при появлении признаков болезни.
