С началом учебного года в Свердловской области прогнозируется рост заболеваемости ОРВИ и коронавирусом. Главный эпидемиолог Екатеринбурга Александр Харитонов дал рекомендации, как уберечь ребенка от болезней и избежать больничного, передает URA.RU.
С началом сентября, когда дети формируют новые коллективы, риск заражения возрастает. Источником инфекции часто становится ребенок, уже заболевший.
Ключевые меры профилактики:
- Режим дня: Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и физическая активность помогают избежать переутомления. Это особенно важно для первоклассников, тяжело адаптирующихся к учебе.
- Гигиена: Приучите ребенка мыть руки после улицы, туалета и перед едой. Использование масок и антисептиков также снижает риск заражения.
- Питание: Рацион должен быть богат витаминами за счет свежих овощей и фруктов. Прием аптечных витаминов необходимо согласовывать с педиатром.
- Организация пространства: Обеспечьте хорошее освещение, регулярно проветривайте комнату и делайте влажную уборку. Ограничьте время использования гаджетов.
- Одежда и закаливание: Одевайте ребенка по погоде, избегая перегрева. Закаливание полезно, но начинать его нужно постепенно и после консультации с врачом.
- Вакцинация: Это лучшая защита. Прививка не гарантирует полной защиты, но болезнь пройдет легче. Для детей доступны бесплатные вакцины («Ультрикс Квадри», «Совигрипп»).
Главное правило: если ребенок заболел, даже с минимальными симптомами, оставьте его дома. Это убережет от распространения инфекции в коллективе и позволит ему быстрее выздороветь.
