Врач-невролог Владимир Мартынов заявил, что перестановка будильника по утрам может оказать негативное влияние на организм, так как это усложняет процесс пробуждения, сообщает издание «РИА Новости».
«Частое переключение будильника ведет к разрыву сна, что в итоге усложняет пробуждение и способствует ощущению усталости», — говорит эксперт.
Отмечается, что Мартынов рекомендовал вставать сразу после первого сигнала будильника.
