Причин, по которым ногти начинают слоиться, может быть множество: несбалансированное питание, частый контакт с агрессивными химическими средствами или неправильный уход.
Для каждого конкретного человека методы лечения лучше подбирать индивидуально, но существуют общие рекомендации, которые помогут вернуть ногтям здоровье. Если ногти слоятся — пора менять пилку, рацион и отношение к перчаткам.
Железную пилку — выбросить
Если до сих пор в ходу железная пилка, первое, что нужно сделать, — выбросить её. Имеет значение и то, как именно подпиливаются ногти: хаотичных и резких движений из стороны в сторону допускать нельзя.
Пилку необходимо держать под углом примерно 45 градусов и двигать её от краёв по направлению к центру. Эксперты рекомендуют подпиливать слоящиеся ногти не 1–2 раза в месяц, а 2 раза в неделю.
Блестящий срез и запаивание
В обязательном порядке полируйте край ногтя специальным бафом до блеска. А ещё попробуйте сменить обычную пилку на лазерную с эффектом запаивания — иногда этого может быть достаточно, чтобы избавиться от расслоения.
Ванночки и воск
Раз в неделю делайте специальные ванночки, смешивая в тёплой воде морскую соль и сок лимона. Если есть повреждения на коже, лучше выбрать другие ингредиенты, например травы или желатин.
После укрепляющей ванночки нанесите на ногтевую пластину специальный воск или оливковое масло — полирующей пилкой (от 800 до 4000 грит) или просто втерев средство пальцами.
Парафин и перчатки
Многие делают парафинотерапию исключительно для увлажнения кожи рук, однако эта процедура эффективна и для укрепления ногтей. Для этого растопите специальный воск для маникюра, окуните в него кончики пальцев, наденьте перчатки и оставьте хотя бы на пару часов.
А во время уборки не пренебрегайте резиновыми перчатками даже при непродолжительном контакте с бытовой химией: раз за разом она разрушает структуру ногтевой пластины и способствует появлению жёлтых пятен.
Изнутри и снаружи
Чтобы восстановить и поддерживать здоровье ногтевой пластины, принимайте витамины (А, Е, В5, РР, С и D) и микроэлементы (селен, цинк, йод, магний, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты).
В рационе стоит сделать ставку на красную рыбу, орехи, тыквенные семечки, бобовые, листовые тёмно-зелёные овощи и растительные масла — льняное, тыквенное, оливковое, миндальное, авокадо. И пить достаточное количество чистой воды.
Косметические марки выпускают множество средств, которым под силу защитить ногти от внешнего негативного воздействия и восстановить их.
Обратите внимание: лечебные покрытия необходимо обновлять каждый день, нанося новый слой на предыдущий в течение недели. Так что если ногти слоятся — пора менять пилку, рацион и отношение к перчаткам: восемь советов вполне можно совместить.
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста
