Беспокойство — штука въедливая. Оно умеет маскироваться под ответственность, заботу и даже полезную предусмотрительность. Но иногда стоит остановиться и посчитать, на что именно уходят нервы. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что всё равно не в нашей власти.
Прошлое и будущее
Начать предлагают с двух крайностей, между которыми обычно и мечется беспокойный ум. Первая — прошлое. Прокручивание в голове плохих мыслей о минувших событиях отнимает время, которое можно было бы потратить на счастье здесь и сейчас. Вторая — будущее. Неопределённость пугает, а неуверенность пугает ещё сильнее, но постоянная тревога о том, чего ещё нет, мешает жить в настоящем моменте. Получается, что человек платит настоящим за то, что уже прошло или ещё не наступило.
Старение и чужие мнения
Третий пункт — старение. Тут главное помнить, что жизнь — это марафон, а не гонка. Стресс, тревога и сомнения по поводу количества десятилетий за плечами — понятная реакция, но вместо этого стоит сосредоточиться на текущем моменте. Четвёртый пункт — мнения окружающих. Страх осуждения, боязнь публиковать сообщения в соцсетях, постоянный поиск одобрения у родителей, друзей, одноклассников — всё это отдаёт другим людям контроль над собственной жизнью. Альтернатива простая: наплевать на чужое мнение и жить так, как хочется, потому что жизнь слишком коротка.
Право быть неидеальным
Пятый пункт — ошибки. Боязнь ошибиться знакома многим ещё со школы, где за промахи ставили двойки. Но на деле именно ошибки позволяют расти: ошибаясь, человек понимает, что нужно улучшить и куда двигаться дальше. Именно это даёт развитие, а не стояние на месте. И главное напоминание — идеальных людей нет, все ошибаются, так что позволить себе быть неидеальным вполне можно.
Сквозная нить
Мысль о том, что жизнь слишком коротка, проходит через весь список — от прошлого до права на ошибку. И это не призыв к беспечности, а скорее предложение честно взглянуть, сколько энергии уходит на то, что не стоит таких затрат. Семь пунктов — семь поводов выдохнуть и заняться тем, что действительно в руках.
Реальный Тагил публикует свои новости в Telegram, на странице ВО Вконтакте и в мессенджере МАХ. Оставайтесь с нами на связи, рассказывайте о своих проблемах в предложку сообществ и по контактам, указанным ниже.
